Ideálna vlhkosť v byte a dome
Relatívna vs. absolútna vlhkosť
Relatívna vlhkosť (RH) je miera množstva vlhkosti vo vzduchu v pomere k maximálnemu množstvu, ktoré vzduch dokáže zadržať pri určitej teplote. Vyjadruje sa v percentách. Napríklad, ak je RH 50 %, vzduch zadržiava polovicu vlhkosti, ktorú by mohol potenciálne zadržať pri danej teplote.
Absolútna vlhkosť je skutočné množstvo vodnej pary vo vzduchu, zvyčajne merané v gramoch vodnej pary na meter kubický vzduchu. Nelíši sa s teplotou a je absolútnym meradlom obsahu vlhkosti.
Ako ľahko zistíte, že máte v byte príliš vlhko, alebo sucho?
Vysoká vlhkosť:
- Kondenzácia na oknách a zrkadlách.
- Zatuchnuté pachy.
- Rast plesní na stenách, stropoch alebo v kúpeľniach.
- Nepohodlie, najmä v horúcom počasí, v dôsledku zníženého chladenia odparovaním.
Nízka vlhkosť:
Nízka vlhkosť (pod 40%) je pravdepodobne ešte nepríjemnejšia ako vysoká vlhkosť. Na nízku vlhkosť v byte vás upozorní:
- Suchá alebo svrbiaca pokožka.
- Podráždené oči a hrdlo.
- Upchatý nos.
- Zvýšená statická elektrina.
- Prasknutý drevený nábytok alebo podlahy.
Aká je ideálna vlhkosť v byte či rodinnom dome?
Ako sme už spomenuli, vlhkosť je miera vodných pár v atmosfére. Množstvo vlhkého vzduchu sa mení v závislosti od ročného obdobia, klimatických podmienok a oblasti, v ktorej žijete. Zvyčajne zostávajú úrovne vlhkosti vyššie v lete a nižšie počas zimy.
Ak hovoríme o optimálnej vnútornej vlhkosti, mala by byť niekde v rozmedzí 40 % až 60 %. Ale to je len maximálny a minimálny rozsah, ktorý treba mať na pamäti ako všeobecné pravidlo. Príliš nízka alebo príliš vysoká vlhkosť môžu byť zdrojom vážnych problémov, a preto je dobré udržiavať vyváženú úroveň vnútornej vlhkosti.
Keď máte dokonale vyváženú vnútornú vlhkosť, automaticky to ovplyvní teplotu vášho okolia. Znížením vlhkosti môže byť váš interiér v lete chladnejší, zatiaľ čo jej zvýšenie môže spôsobiť teplo aj počas chladnejších období. To výrazne pomáha udržiavať teplotu vo vašom dome či byte a pomáha tak šetriť náklady na energie.
Okrem vlhkosti by ste si mali regulovať aj teplotu jednotlivých izieb, pre viac informácií si prečítajte náš článok o ideálnej teplote v domácnosti.
Tabuľka odporúčanej vlhkosti a teploty podľa miestnosti
| Miestnosť | Vlhkosť | Teplota |
| Obývačka | 40 – 60 % | 20 – 22 ºC |
| Spálňa | 40 – 60 % | 16 – 17 ºC |
| Kúpeľňa | 50 – 70 % | 23 ºC |
| Pracovňa | 40 – 60 % | 20 – 22 ºC |
| Detská izba | 50 – 60 % | 16 – 22 ºC |
| Kuchyňa | 50 – 60 % | 18 – 20 ºC |
Aby sa zabránilo rastu a šíreniu plesní, mali by ste však úroveň vlhkosti udržiavať pod 50 %.
Odborné poradenstvo a kalkulácia
Skôr ako sa pustíte pustíte do práce, odporúčame kontaktovať našich špecialistov. Každá rekonštrukcia vyžaduje individuálny prístup a odporúčaný postup realizácie.
Vplyv na zdravie
Nízka vlhkosť:
- Môže viesť k suchej pokožke a očiam.
- Môže zhoršiť dýchacie ťažkosti, ako je astma a alergie.
- Zvýšená náchylnosť na infekcie.
Vysoká vlhkosť:
- Podporuje rast plesní a roztočov, čo vedie k alergiám a respiračným problémom.
- Môže sťažiť ochladenie v horúcom počasí, čo môže spôsobiť choroby súvisiace s teplom.
Ak je vlhkosť nízka
Keď vlhkosť v interiéri klesne pod 40 %, považuje sa to za nízku úroveň vlhkosti. Nedostatok vlhkosti vo vzduchu má vplyv na zdravie, spôsobuje suchú pokožku, pery a oči, svrbenie a bolesť hrdla. Nízka vnútorná vlhkosť má vplyv aj na váš domov a spôsobuje, že podlahové krytiny a drevené materiály sa môžu deformovať alebo zmršťovať a tapety odlupovať.
Ak je vlhkosť príliš vysoká
Keď vnútorná vlhkosť stúpne nad úroveň 60 %, považuje sa za vysokú. Keď je vzduch vo vašej domácnosti príliš vlhký, predstavuje to vážne zdravotné riziko pre vás a vašu rodinu. V príliš vlhkých priestoroch sa ťažšie dýcha.
Pre ľudí s existujúcimi ochoreniami, astmou a alergiami je obzvlášť dôležitá kontrola vlhkosti. Vysoká vlhkosť vytvára kondenzáciu na oknách, podporuje rast plesní, vytvára nepríjemný alebo špinavý zápach, vťahuje hmyz a dodáva vzduchu celkovo vlhký, lepkavý pocit.
Podrobný návod na diagnostiku nájdete v našom sanačnom poradcovi.
Nájdete v ňom technické listy produktov, systémové riešenia, vzorkovníky a rady, ako na to.
Manažment vlhkosti
Ako teda znížiť vnútornú vlhkosť?
Ako už bolo spomenuté vyššie, vysoké úrovne vlhkosti predstavujú vážne problémy a je potrebné ich riešiť, aby ste si užili príjemnú atmosféru.
Tu je niekoľko účinných metód, ktoré môžete použiť na zníženie vlhkosti v interiéri.
Ako zvýšiť vnútornú vlhkosť?
Nízka vlhkosť vzduchu môže byť problémom rovnako ako vysoká vlhkosť. Ako ju teda zvýšiť?
Myslite na reguláciu vlhkosti vopred
Asi najdôležitejším faktorom pri udržiavaní optimálnej vlhkosti v interiéri je myslieť na to už pri stavbe, či rekonštrukcii a použiť vhodné materiály, ktoré to dokážu zabezpečiť.
- Zateplenie domu napomáha udržiavať ideálnu vlhkosť, pretože čím sú steny teplejšie, tým je potrebná nižšia vykurovacia teplota, a to znamená vyššiu relatívnu vlhkosť.
- Tepelnoizolačná, suchá malta na báze perlitu so špeciálnym hydraulickým spojivom weberdur terralit dokáže, ak sa použije ako vnútorná izolácia, podstatne urýchliť vyhriatie studených miestností a ako vonkajšia izolácia, značne zvyšuje tepelnú akumuláciu muriva.
- Prípadne sa môžete pustiť do sanačných úprav, ktoré vám môžu s nadmernou vlhkosťou pomôcť raz a navždy. Napríklad použitie dodatočnej izolácie múrov stavby.
- Reguláciu vlhkosti môžete dosiahnuť aj vhodne zvolenou vnútornou omietkou. Výborne sa na to hodia hlinené a vápenné omietky, ktoré dokážu časť nadbytočnej vlhkosti absorbovať a v prípade suchého vzduchu ju zas vrátiť do prostredia a vytvárať tak príjemnú klímu.